Détox et minceur

Une alimentation trop riche, une vie trop sédentaire et/ou stressante, la pollution environnante... Tous ces facteurs provoquent de la fatigue dont la manifestation peut prendre plusieurs formes. Parfois, c'est la fatigue, les maux de tête, des difficultés à digérer et parfois même plusieurs de ces symptômes à la fois... 

Contrairement à la croyance populaire qui voudrait qu'une cure detox soit réalisée une fois par an après les fêtes, celle-ci peut être réalisée à tout moment quand votre état le justifie. Pour être efficace, elle devra être réalisée sur une période de 15 à 30 jours.

Plus qu'une cure, la détox est un ensemble de petits gestes simples à mettre en oeuvre pour favoriser le bien-être de notre organisme. Ne perdez donc pas de vue que pratiquer une activité sportive régulière (quand cela est possible) est aussi très bénéfique. Enfin, 'hydratation avec une eau saine et de qualité vous aidera à éliminer les toxines quotidiennement.